Entspannungstherapie in Hamburg

Wieder mehr Wohlbefinden erleben mit Achtsamkeit – Klangmassage – Meditation

Genieße Dein Leben mit Leichtigkeit und innerer Stabilität

  • Einfach mal wieder entspannen

  • die Seele baumeln lassen

  • wieder frei atmen

  • regenerieren

Ich biete Ihnen in meiner Naturheilpraxis ganzheitliche Behandlungen, Körperübungen und Atemtechniken an. Je nachdem, was Ihr Körper und Ihre Seele braucht, werden die Behandlungen und Entspannungsübungen individuell auf Sie abgestimmt.

Klang-Therapie  und energetische Massagen sind wunderbare Möglichkeiten mal wieder loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

In einem ausführlichen Erst­gespräch lernen wir uns kennen und wir schauen gemeinsam welche Therapie­methoden und Behandlungen für Sie passend sind. Mein Therapie­angebot reicht von kurzfristigen Stress­abbau- und Ent­spannungs­behand­lungen bis zur länger­fristigen thera­peutischen Begleitung.

Prävention

Regelmäßige harmonisierende und wohltuende Behandlungen sowie Atemübungen können helfen, den Anforderungen des Alltags wieder mit Ruhe und neuer Kraft zu begegnen, bevor körperliche und seelische Symptome entstehen oder vorhandene Beschwerden sich verstärken.

Entspannungstraining

Bei persönlichem Bedarf ist es möglich, leicht umsetzbare Stressbewältigungs- und Entspannungsübungen zu erlernen und im Alltag zu praktizieren. Je nach Symptomatik können zusätzlich Stabilisierung -und Erdungsübungen aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis und aus dem stillen Qi Gong erlernt werden. Bei den Übungen geht es darum, dass Qi (die Lebensenergie) zu aktivieren, die Mitte zu stärken, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, innere Ruhe und Harmonie wahrzunehmen und wieder in Fluss zu kommen.

Für weitere Fragen und Informationen rufen Sie mich gerne an unter:

Tel.: 040 – 66 93 57 85

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