Entspannungstherapie in Hamburg
Wieder mehr Wohlbefinden erleben mit Achtsamkeit – Klangmassage – Meditation
Genieße Dein Leben mit Leichtigkeit und innerer Stabilität
Ich biete Ihnen in meiner Naturheilpraxis ganzheitliche Behandlungen, Körperübungen und Atemtechniken an. Je nachdem, was Ihr Körper und Ihre Seele braucht, werden die Behandlungen und Entspannungsübungen individuell auf Sie abgestimmt.
Klang-Therapie und energetische Massagen sind wunderbare Möglichkeiten mal wieder loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
In einem ausführlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und wir schauen gemeinsam welche Therapiemethoden und Behandlungen für Sie passend sind. Mein Therapieangebot reicht von kurzfristigen Stressabbau- und Entspannungsbehandlungen bis zur längerfristigen therapeutischen Begleitung.
Prävention
Regelmäßige harmonisierende und wohltuende Behandlungen sowie Atemübungen können helfen, den Anforderungen des Alltags wieder mit Ruhe und neuer Kraft zu begegnen, bevor körperliche und seelische Symptome entstehen oder vorhandene Beschwerden sich verstärken.
Entspannungstraining
Bei persönlichem Bedarf ist es möglich, leicht umsetzbare Stressbewältigungs- und Entspannungsübungen zu erlernen und im Alltag zu praktizieren. Je nach Symptomatik können zusätzlich Stabilisierung -und Erdungsübungen aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis und aus dem stillen Qi Gong erlernt werden. Bei den Übungen geht es darum, dass Qi (die Lebensenergie) zu aktivieren, die Mitte zu stärken, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, innere Ruhe und Harmonie wahrzunehmen und wieder in Fluss zu kommen.
Für weitere Fragen und Informationen rufen Sie mich gerne an unter:
